갑작스럽게 심한 어지러움을 느끼는 이석증은 처음에는 빈혈로 오해하는 경우가 많습니다. 하지만 고개를 돌리기가 어려워지고 증상이 심해지면 일상 생활에 지장을 주기도 합니다. 오늘은 이석증증상 및 제가 직접 해보았던 이석증 자가치료법에 대해 정리해 드립니다.
이석증이란
이석증 증상
이석증 자가치료법
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이석증은 귀 속에 있는 평형기관인
반고리관에 있는 이석이 자리를 이탈하면서
나타나는 질환입니다.
반고리관은 균형을 담당하는데,
이곳에 이상이 생기면서 심한 어지러움을
느끼게 되는 것입니다.
∎ 이석증 증상
대표적인 이석증의 증상은 다음과 같습니다.
- 어지러움증
- 울렁거림
- 메스꺼움
- 두통
- 구토
어지러움은 이석증 증상 중
가장 대표적입니다.
초기에는 심하지 않기 때문에
빈혈과 혼동합니다.
하지만 앉았다 일어나면서 발생하는
빈혈과는 달리
고개를 좌우로 움직이거나 몸을 돌릴 때
어지러움증이 발생한다면
이는 이석증일 수 있습니다.
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두번째 이석증 증상은
울렁거림이나 메스꺼움을 느끼는 것입니다.
이는 어지러움증이 심해지면서 나타나는데,
음식을 먹는 것 조차 어려워지고,
때로는 구토를 유발하기도 합니다.
머리 속이 울리는 느낌이 들거나
심각한 두통이 나타나면서 몸을 움직이는 것이
어려워 지기도 합니다.
평소 편두통이 있던 저는
심한 두통을 느꼈으며,
타이레놀 등은 효과가 없었습니다.
∎ 이석증 자가치료법
이석증 증상이 나타난다면 병원을 방문하여
진단과 치료를 받을 수 있습니다.
일반적으로 알려진 이석증 치료법은 없기 때문에
어지러움증을 개선하는 약을 처방받으며,
대부분은 이석증 자가치료법을 시도합니다.
충분한 휴식을 통해 면역력을 회복하는 것이
중요하며, 이석이 다시 자리로 돌아와서
붙기를 기다려야 합니다.
이석증 자가치료법 중 재활운동도 있습니다.
1. 의자에 앉은 후 고개를 위로 들어
오른쪽을 바라봅니다.
2. 몸은 왼쪽 방향으로 하여 눕습니다.
3. 반대 방향도 같은 방법으로 따라합니다.
4. 각 방향으로 10초동안 누워있다 일어남을
반복합니다.
이석증 원인은 여러가지가 있습니다.
외부의 충격으로 이석이 빠질 수 있으며,
세균이나 바이러스 감염, 약물 부작용 등으로
나타날 수도 있습니다.
또한 스트레스나 면역력 저하로 인해
이석증 증상이 나타나는데,
재발하는 경우도 많기 때문에
평소 생활습관을 개선하는 것이 필요합니다.
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이상으로 이석증 증상 및 이석증 자가치료법에 관한 포스팅이었습니다.
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