백합과에 속하는 맥문동은 겨울에도 살아남는 생명력을 가지고 있습니다. 봄에 수확해서 뿌리를 말려 약재로 사용하는데, 자양강장 효과는 물론 호흡기나 당뇨에 효과가 좋기 때문에 주목을 받고 있습니다. 오늘은 다양한 맥문동 효능 부작용을 정리해 드립니다.
∎ 맥문동 효능
기관지 건강
가장 먼저 소개해드리는 맥문동효능은 기관지 및
폐 건강에 좋다는 것입니다.
사포닌 성분이 매우 풍부하기 때문인데,
우리 조상들은 가래나 기침이 있을 때 약재로
사용해왔습니다.
진해, 거담 효과가 좋기 때문에 만성기관지염이나
감기, 마른 기침, 인후염, 결핵 등에 효과가 좋으며,
기관지 및 폐 건강에 매우 좋습니다.
자연강장 효과
두번째 맥문동 효능은 자연강장 효과입니다.
한방에서는 기력 회복과 면역력 강화 등을 위해
많이 사용합니다.
신진대사를 높여주기 때문인데,
평소 기가 약한 분들의 경우 꾸준히 섭취하면
뼈를 튼튼하게 하고, 신체 기능을 향상시킵니다.
특히 수삼과 함께 섭취하면 더 좋습니다.
항염 항암효과
세번째 맥문동효능은 염증 및 암 예방효과입니다.
뿌리 부분에 풍부하게 들어있는 사포닌과
스피카토사이드 성분은 대장암, 폐암, 난소암 등에
효과가 좋습니다.
또한 중추신경계를 튼튼하게 하기 때문에
암 세포 증식을 막는데 도움이 됩니다.
당뇨증상 개선
맥문동 효능으로 당뇨를 개선하거나 예방을
기대할 수 있습니다.
다량으로 함유되어 있는 사포닌과 베타시토스테롤이
혈당 조절에 영향을 미칩니다.
인슐린 분비를 촉진시키고, 혈중 콜레스테롤을
낮춰주기 때문에
당뇨병 증상을 개선하거나 치료하는데
도움을 줍니다.
위염 개선
맥문동이 위 건강에도 효과적이라고 합니다.
열기를 빼주고 위 벽을 보호하기 때문에,
위염이나 위궤양 등을 개선하는데 좋습니다.
특히 위산 역류 등을 막아주는 것에도 좋습니다.
기억력 향상
맥문동 효능으로 뇌를 튼튼하게 하는 효과가 있습니다.
뇌 세포를 보호하고 기능을 향상시키기 때문에,
기억력이나 인지력을 높여줍니다.
해열작용
일곱번째 맥문동효능은 해열 효과입니다.
찬 성질의 식품이기 때문에 열을 내리는데 좋습니다.
특히 염증으로 인한 열감을 가라앉혀주기 때문에
신경통이나 류머티스 관절염 등의 증상을
완화시키는데도 효과가 있습니다.
이뇨작용
마지막 맥문동 효능은 독소 제거입니다.
이뇨작용을 촉진시키기 때문에
나트륨이나 독소 등을 몸 밖으로 배출하며,
피를 맑게하고 신장을 튼튼하게 해줍니다.
∎ 맥문동 부작용
찬 성질의 식품이기 때문에 평소 몸이 찬 분들에게는
오히려 맥문동 부작용이 나타날 수 있습니다.
설사나 소화불량, 복통 등이 나타날 수 있으며,
냉증을 심화시키기 때문에
본인의 체질에 맞게 섭취하시기 바랍니다.
SUMMARY
맥문동 효능 : 기관지 건강, 해열작용, 당뇨 개선
맥문동 부작용 : 소화불량, 설사, 복통
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이상으로 맥문동 효능 부작용에 관한 포스팅이었습니다.
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