나이가 들면 무릎 관절때문에 고민하시는 분들이 많습니다. 특히 관절염은 통증이 사라지지 않아서 보행에도 영향을 끼칩니다. 따라서 평소 관절에 좋은 식품을 잘 챙겨드시는게 좋은데, 최근 주목받고 있는 것이 바로 보스웰리아입니다.
서양에서는 관절염과 염증성 질환 치료 약으로 사용된다고 하는데, 성경에서 나오는 감람나무의 한 종류인 유향나무입니다. 중동에서는 예로부터 귀한 예물로 사용되어 왔습니다.
유황나무에서 나온 진액을 굳힌 보스웰리아는 나무 한그루에서 1년에 약 250g 정도밖에 생산되지 않습니다. 소염과 진통 효과가 탁월하며, 근육 경련이나 타박상 치료, 혈액순환 장애 개선에 좋습니다.
오늘은 다양한 보스웰리아 효능 부작용을 정리해 보았습니다.
∎ 보스웰리아 효능
1. 천식 예방
한방에서는 기관지 건강을 위해
보스웰리아를 약재로 사용하기도 합니다.
풍부하게 들어있는 류코트리엔 성분이
만성 천식 증상을 개선하고,
기관지를 튼튼하게 하기 떄문입니다.
천식으로 숨을 쉬기 어렵거나
기침이 낮는 경우,
기관지 질환을 자주 겪는 경우나
감기를 달고 사는 경우
꾸준히 섭취하면 보스웰리아효능을
보실 수 있습니다.
2. 관절통 완화
관절통을 개선하는데 탁월하다고
최근 주목을 받고 있습니다.
관절은 뼈와 뼈 사이에 위치하여
몸을 움직일때 충격을 완화시키고
뼈가 서로 부딧히는 것을 완충합니다.
나이가 들거나 외상,
질병 등으로 인해 관절에 염증이 생기거나
손상을 입게 되면
움직일 때마나 통증이 생깁니다.
이를 관절통이라고 하는데,
연구에 따르면 관절염 환자들에게
8주간 보스웰리아를 섭취시킨 결과
모든 환자들의 통증이 경감했다고 합니다.
다량으로 들어있는 보스웰릭산 성분이
몸 속에서 염증을 유발하는 물질을 제거하며
통증을 감소시키기 때문입니다.
따라서 평소 관절이 약한 분들은
꾸준히 섭취하면 보스웰리아 효능으로
통증을 개선하고,
연골 세포를 튼튼하게 할 수 있습니다.
3. 암 예방
주 성분인 보스웰릭산과 에스쿨레틴 성분은
항암 효과가 매우 뛰어난 물질입니다.
따라서 몸 속에서
염증이나 암세포의 증식을 막아줍니다.
4. 항염효과
보스웰리아는 이미 고대 중동에서
염증을 치료하는 약으로
꾸준히 사용해왔습니다.
보스웰릭산은 뛰어난 항염 작용을 통해
체내의 염증을 유발하는 물질을
억제하기 때문입니다.
또한 테르페노이드와 인플라신 성분도
염증을 예방하고,
신체를 튼튼하게 해줍니다.
5. 혈액순환 개선
보스웰리아 효능으로
혈액순환을 개선하고
질병을 예방할 수 있습니다.
서구화된 고열량 식사로 인해
콜레스테롤 증가 및
관련 질환을 겪는 분들이 많습니다.
혈액 내에 콜레스테롤이 쌓이면
피가 응고되어 혈전을 생성하고
혈류 장애를 유발합니다.
혈액순환이 잘 되지 않으면
신체 각 부위에 영양분 및
산소 공급이 잘 되지 않으면서
각종 질환에 노출될 수 있습니다.
특히 고지혈증이나 고혈압,
동맥경화 등의 혈관계 질환
발병률이 높아집니다.
보스웰리아는 항응고 작용을 통해
혈전을 예방하고 어혈을 풀어주며,
혈액순환을 개선합니다.
혈관 내의 노폐물을 배출하고
신진대사를 높여
심장마비나 심혈관계 질환 예방 좋습니다.
6. 면역력 강화
각종 미네랄과 항산화 성분이
다량으로 들어있기 때문에
면역력 향상에 매우 좋습니다.
인플라신, 테르페노이드,
보스웰릭산을 비롯하여
마그네슘, 비타민, 아연, 셀레늄 등
몸에 좋은 성분이 풍부합니다.
체내에 풍부한 영양분을 공급하는
천연 비타민이며,
면역력을 높여 세균이나 바이러스로부터
몸을 보호하는 역할을 합니다.
7. 피부 노화예방
피부 노화를 방지하고 탄력을 유지하는데
보스웰리아 효능이 뛰어납니다.
인플라신 성분은 항산화 작용을 통해
몸 속에 쌓이는 활성산소를 제거합니다.
몸의 산성화를 막아주며,
유해물질을 억제하고
노폐물을 배출해줍니다.
또한 세포 벽을 튼튼하게 하여
노화를 막고 주름을 예방합니다.
항염 작용을 통해 피부염을 개선하고,
기미나 주근깨 같은 잡티도 예방합니다.
최근에는 이러한 보스웰리아의 효능을 이용해
추출물이 들어간 미용 제품도
많이 나오고 있습니다.
8. 통증 감소
천연 진통제로써 효과가 뛰어납니다.
특히 관절통에 효과가 좋다는
연구결과가 많습니다.
고대 국가 및 서양에서는
천연 진통제로써 사용하고 있는데,
동의보감에 따르면
아픈 것을 멈추고
새살을 돋게 한다고 나와 있습니다.
따라서 통증 완화 뿐만 아니라
상처 부위에 직접 바르면
세균을 막고 피부 재생을 도울 수 있습니다.
9. 심신 안정
마지막 보스웰리아 효능은
심신 안정효과 입니다.
향신료의 한 종류인 보스웰리아는
호르몬에 영향을 끼칩니다.
체내의 호르몬 균형을 맞춰주기 때문에
스트레스를 풀어주거나
피로 회복에 매우 좋습니다.
또한 자율신경계를 자극하고
안정시켜 주기 때문에
차분하고 편안한 마음을
유지할 수 있도록 도와줍니다.
∎ 보스웰리아 부작용
보스웰리아 부작용은
딱히 알려진 것이 없습니다.
식물성 성분으로 독성도 없기 때문에
섭취하는데 큰 걱정을 할 필요가 없습니다.
다만 과하게 섭취할 경우
설사나 구토 등의 보스웰리아 부작용이
발생할 수 있으니 주의해야 하며,
시중에 나와있는 상품 중에서는
첨가물이 최대한 적게 들어간 제품이
효과가 높습니다.
∎ 관련글 목록
이상으로 보스웰리아 효능 부작용 9가지에 관한 포스팅이었습니다.
댓글