어깨에는 관절과 인대, 근육, 활액낭, 신경 등으로 이루어져 있습니다. 이곳에 문제가 생겨 다양한 통증이 발생하게 되는데, 노화로 인한 통증, 손상으로 인한 통증, 질환으로 인한 통증 등 어깨 통증 원인은 다양합니다. 각 원인에 따라 증상과 치료법이 다르기 때문에 오늘은 다양한 어깨 통증 원인, 치료법을 정리해 보았습니다.
어깨통증이란
어깨통증 원인
어깨통증 증상
어깨통증 치료법
어깨통증 예방법
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∎ 어깨통증 원인
어깨 통증은 관절에 발생한
퇴행성 질환이나 관절염에 의해서 뿐만 아니라
인대가 찢어지거나 손상된 경우,
근육의 파열이나 근근막 통증 증후군,
활액낭의 염증, 주변의 신경 눌림이나 손상 등
어깨에서 발생하는 모든 통증을 말합니다.
또한 목에 있는 추간 관절에 이상이 생길 때도
어깨에 통증이 나타날 수 있기 때문에
어깨통증 원인은 매우 다양합니다.
대표적인 어깨 통증 원인은 아래와 같습니다.
회전근개질환
석회화 건염
상완이두근 건염
유착성 관절낭염(오십견)
어깨 관절염
견봉쇄골관절질환
윤활낭염
∎ 어깨통증 증상
어깨 통증 원인별 증상은 조금씩 다릅니다.
회전근개질환
어깨의 관절을 과도하게 사용할 경우
발생할 수 있습니다.
일반적으로는 40대 이후 많이 나타납니다.
이때 어깨통증은 약하고
불편함을 느끼는 정도입니다.
하지만 어깨의 손상이 심해질 경우
어깨통증 증상은 급격히 악화됩니다.
팔을 올릴 때 통증이 발생하고
삼각근 부위에 통증이 동반됩니다.
따라서 팔을 움직이는데 제한이 생깁니다.
석회화 건염
증상이 없는 경우도 있지만
갑자기 매우 극심한 통증이 나타납니다.
대부분 통증은 어깨 관절의 앞부분에서 나타나며,
삼각근 아랫부분으로 퍼져나갑니다.
어깨 통증 때문에 옆으로 돌아 눕는 것이 어려우며,
어깨 사용에 제약이 따릅니다.
상완이두근
어깨 근육에 염증이나 건 이탈, 파열이 생길 경우
어깨통증 원인이 됩니다.
팔을 머리 위로 반복적으로 들어 올릴 경우
잘 발생하는데,
염증이 심해질 경우 건 이탈이나 파열이 생깁니다.
파열이 되면 예리한 통증과 압통이 느껴집니다.
유착성 관절낭염
동결건 또는 오십견이라고 부릅니다.
주로 40~50대에게서 많이 발생하는데,
관절 부위에 둔한 통증이 시작되고 점점 심해집니다.
이후 관절 운동에 제한이 생기고,
밤에 잘 때 통증이 심해지는데,
1~2년이 지나면 자연 회복이 되기도 합니다.
오십견 증상, 치료방법
주로 50대에 자주 발생한다고 하여 오십견이라고 부르는 어깨 질환은 어깨 관절에 통증이 생기고 움직임 제한을 일으키는 질환입니다. 나이가 들면서 나타나는 퇴행성 질환인데, 증상이 심할 경
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어깨 관절염
어깨에 관절염이 발생하면
어깨통증 원인이 됩니다.
어깨를 사용하기 어려워지며
관절 파괴나 회전근개 파열, 골다공증 등이
동반되는 경우도 많습니다.
밤에 통증이 심하기 때문에
수면 방해를 받게 됩니다.
견봉쇄골관절질환
40세 이상에서 자주 나타나는데,
특별한 증상이 없어 잘 발견되지 않습니다.
일반적으로 어깨 앞과 위쪽에 통증이 생기고
잠을 잘 때 몸을 돌아 눕거나
팔을 반대쪽 어깨로 움직일 때 통증이 심합니다.
윤활낭염
급성으로 발생할 경우 매우 심한 통증을
유발합니다.
30세 이후 자주 발생하는데,
어깨를 돌릴 때 통증이 있으며, 밤에 심해집니다.
보통 5~6주가 지나면
자연적으로 회복되기도 합니다.
∎ 어깨통증 치료법
어깨 통증 원인이 다양하기 때문에
질환에 의한 통증인 경우에는
적절한 어깨통증 치료법을 활용해야 합니다.
약물치료
자극술
물리치료
주사치료
신경차단술
수술치료
일반적으로 약물치료를 통해 통증을 완화시키며,
근 근막 통증일 경우 주사나 자극술을 통한
어깨 통증 치료법을 사용합니다.
오십견의 경우 물리치료와 온열 요법,
스테로이드 국소 주사 등을 이용하며,
경부후관절 증후군은 차단술을 이용,
활액낭염 관절염 등은 초음파를 통해
약물을 주입하여 치료합니다.
어깨 부위의 통증을 줄이기 위해
신경차단술을 이용하고,
증상 완화를 위해 운동을 병행하기도 합니다.
만약 근육이나 인대 파열, 골절 등이
어깨통증 원인이라면
수술을 통해 치료할 수 있습니다.
∎ 어깨통증 예방법
어깨통증 치료법을 통해
통증을 치료할 뿐만 아니라
평소 어깨통증 예방법을 통해 예방과
재활을 도와야 합니다.
통증을 줄이거나 예방하기 위해서는
과도한 어깨 사용을 피하며,
평소 어깨 스트레칭이나 운동을 통해
주변 근육을 단련하는 것도 중요합니다.
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이상으로 어깨통증 원인 및 어깨통증 치료법에 관한 포스팅이었습니다.
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