비파나무 효능, 비파나무 잎 열매 효능 부작용

여름에 황금색의 열매가 맺는 비파나무는 오랜 옛날부터 약재로써 사용되어 왔습니다. 열매의 양이 매우 적기 때문에 귀족의 과일로 불리기도 했는데, 염증을 가라앉히는데 매우 효과가 좋습니다. 열매 뿐만 아니라 잎과 나무는 약재로 사용되는데, 오늘은 다양한 비파나무 효능을 정리해 보았습니다.

 

 

비파나무 효능

1. 위 건강

영양분이 풍부한 비파는 위 염증을 완화하고

튼튼하게 하는데 매우 효과가 좋습니다.

특히 베타카로틴과 비타민 C가

풍부하게 들어있는데,

이는 몸 속에 흡수되어

비타민 A로 전환됩니다.

 

이 성분은 점막 비타민이라고도 불리는데,

위 점막을 회복시키고 세포의 염증을

막아주기 때문에 위 건강에

비파나무 효능이 있습니다.

 

또한 비타민 C는 헬리코박터균 증식을

막는 역할을 합니다.

 

연구 결과에 따르면 비타민 C 수치가 높을수록

위암 발병률이 낮아진다고 합니다.

따라서 위암을 예방하는데 효과적입니다.

 

비파나무효능

 

2. 노화 예방

비파나무 효능으로 노화 지연 효과가 있습니다.

항산화 성분들이 매우 풍부하기 때문입니다.

 

탄닌, 베타카로틴, 클로로겐산 등은

신체에 쌓이는 활성산소를 제거하고,

세포벽을 튼튼하게 하며,

콜라겐 생성을 도와 몸을 건강하게 만들어줍니다.

 

3. 당뇨 예방

풍부하게 들어있는 클로로겐산이라는 성분이

당뇨 증상을 개선하고 예방하는데

효과가 있습니다.

 

글로로겐산은 우리 몸에서

간에 지방이 축적되는 것을 막아줍니다.

그로인해 체내의 혈당이 높아지는 것을 억제하고

일정하게 혈당을 유지하기 때문에

당뇨를 개선하는데 비파나무 효능이 도움됩니다.

 

 

4. 심혈관 질환 예방

비파열매 효능으로 혈액순환 및

혈압 조절 기능이 있습니다.

 

카테킨과 베타카로틴 등의 성분은

체내의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.

혈액순환을 도와주며, 혈압을 안정화 시켜줍니다.

 

이는 신체에 혈액을 충분하게 공급해주며

동맥경화, 고혈압, 뇌졸중, 심근경색 등의

심혈관 질환을 개선하고 예방하는데 도움이 됩니다.

 

5. 암 예방

비파나무 효능으로 암 예방 효과가 있습니다.

특히 열매와 잎에 있는

아미그달린 성분 때문입니다.

 

이 성분은 염증과 암을 예방하고 억제하는데

매우 효과가 좋습니다.

암 세포가 커지는 것을 막아줍니다.

 

항산화 성분인 카로틴 물질 역시

암을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

항산화 물질들은 체내의 활성산소가 쌓이는 것을

억제하는데, 활성산소가 암의 주 원인이기 때문에

항암 효과를 기대할 수 있습니다.

 

6. 설사 완화

탄닌 성분으로 인해 대장을 튼튼하게 하고

설사를 멈추는 역할을 합니다.

따라서 우리 조상들은 설사를 멈추거나

장에 문제가 있을 때 약으로 섭취하기도 했다고 합니다.

 

비파나무 효능 부작용

 

7. 기관지 건강

예전부터 비파잎의 효능으로

기관지 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

차를 우려내 마셔주기도 하는데,

비타민 C 뿐만 아니라 사포닌, 카테킨 등의 성분이

염증을 예방하고 억제하며,

신체 면역력을 높여주는데 매우 좋습니다.

 

특히 기관지 점막을 튼튼하게 하며,

가래나 기침을 가라앉히고,

기관지 질환을 개선하는데 효과가 있습니다.

 

 

8. 눈 건강

평소 눈의 피로를 자주 느끼거나

눈이 좋지 않다면 비파나무가 매우 좋습니다.

눈에 좋은 비타민 A와 베타카로틴이

매우 풍부하게 들어있기 때문입니다.

 

이 성분들은 눈의 피로를 풀어주고

야맹증이나 안구건조증, 백내장 등 안구질환을

예방하는데 도움이 됩니다.

 

비파나무 효능

 

9. 신경통 개선

나이가 들어 발생하는 신경통 증상을

개선하는데 비파나무 효능이 좋습니다.

많이 들어있는 카테킨 성분은

특히 두통이나 허리, 어깨 통증에 매우 효과적입니다.

 

특히 항염 작용이 있기 때문에

염증으로 인한 통증 개선에 매우 효과가 좋습니다.

특히 비파잎의 효능은

과거부터 잘 알려져 있어 차로 꾸준히 마시면

통증을 개선할 수 있습니다.

 

10. 피로 회복

비파열매 효능으로 피로 회복을 기대할 수 있습니다.

열매에 풍부하게 들어있는 비타민과 유기산은

우리 몸에 쌓이는 젖산을 분해합니다.

 

그로인해 신진대사를 돕고

혈액순환을 도와주며, 피로 회복 및

스트레소 해소에 도움이 됩니다.

 

11. 피부미용

항산화 물질과 각종 비타민이 풍부하기 때문에

피부 미용에도 매우 좋습니다.

 

비파 열매에 풍부한 비타민 C는

피부를 맑고 깨끗하게 해주며,

자외선으로부터 손상된 피부 세포를

회복시켜줍니다.

 

또한 피부 노화를 지연시키는데도 효과가 좋습니다.

 

 

 

비파나무 부작용

비파나무는 찬 성질의 식품입니다.

따라서 평소 몸이 찬 분들에게는 좋지 않으며,

너무 과하게 섭취하면 비파나무 부작용이

나타날 수 있습니다.

 

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