사시사철 먹을 수 있는 부추는 비타민과 미네랄이 풍부하여 대표적인 건강식품입니다. 특히 정력 및 성기능 강화에 좋다고 알려져있기 때문에 기력 보충에 매우 좋습니다. 오늘은 다양한 부추 효능 부작용을 살펴보겠습니다.
목차
부추 효능
부추 부작용
요약정리
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∎ 부추 효능
1. 정력 강화
강한 생명력을 가신 식물인 부추는
남녀의 성기능 강화에 매우 탁월한 식품입니다.
부추 효능으로 정력과 기력 회복 효과가 있습니다.
이는 따뜻한 성질의 채소이기 때문에
몸의 기력을 회복시키고 몸을 보호해줍니다.
또한 풍부하게 들어있는 황화알릴과 비타민E는
신진대사를 높여줍니다.
원기를 보충하는데 탁월하기 때문에
자연강장제로써 남녀에게 매우 좋습니다.
2. 피부 건강
비타민A와 비타민C 성분은
피부에 특히 탁월합니다.
노화를 방지하고 세포의 재생을 돕습니다.
자외선으로부터 손상된 피부를 보호하고,
멜라닌 색소의 침착을 막아주기 때문에
부추 효능으로 피부 미용효과도 있습니다.
3. 혈액순환
철분이 매우 풍부하게 들어있기 때문에
부추 효능으로 빈혈 예방 및
혈액순환 개선을 기대할 수 있습니다.
부추는 피를 맑게 해주며,
체내에 염분이 과하게 축적되는 것을
막아줍니다.
따라서 신진대사를 높여주며
고혈압이나 동맥경화 등
성인병을 예방할 수 있습니다.
4. 간 건강
예로부터 부추는
간에 좋은 식품으로 알려져 있습니다.
인삼이나 녹용보다 더 귀하게 여겨졌습니다.
숙취 해소 및 간 회복 효과가
매우 뛰어나기 때문에
음주 후에 부추를 섭취하면
간의 해독 작용을 도와줍니다.
5. 위 건강
각종 비타민이 풍부한 부추는
위에 매우 좋은 채소입니다.
비타민A와 비타민C, 베타카로틴 성분은
항산화 작용을 통해 혈액순환을 돕고
신진대사를 촉진시킵니다.
소화 기능을 향항시켜주며,
아릴설피아드 성분은
소화액 분비를 촉진시킵니다.
따라서 평소 소화가 잘 안되는
고기를 섭취할 때 함께 드시면 소화흡수를 돕습니다.
6. 피로 회복
부추 효능으로 피로회복 효과도 있습니다.
다량으로 들어있는 각종 비타민은
항산화 작용을 통해
피로의 원인이 젖산을 빠르게 분해합니다.
7. 항암 효과
마지막 부추 효능은 항암 효과입니다.
다량으로 함유된 베타카로틴 성분이
강력한 항산화제 역할을 하기 때문입니다.
우리 몸속에 쌓이는
유해한 활성산소를 억제함으로써
암 예방과 노화방지에 도움을 줍니다.
연구에 따르면 위암, 간암, 유방암 등의
암세포 성장을 억제하는데
매우 탁월하다고 알려져 있습니다.
∎ 부추 부작용
대표적인 따뜻한 성질의 채소이기 때문에
평소 몸에 열이 많은 분들에게는
잘 맞지 않을 수 있습니다.
또한 피부질환이 있는 경우
증상이 악화되거나 붓기가 생길 수 있습니다.
따라서 부추 부작용을 주의하며
섭취하셔야 겠습니다.
SUMMARY
천연 자연강장제 역할고기와 함께 먹으면 좋아요.혈액순환을 도와주네요.
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이상으로 부추 효능 부작용에 관한 포스팅이었습니다.
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