오미자 효능, 오미자청 효능 10가지 [오미자청 만들기]

다섯가지 맛을 가지고 있다는 오미자는 약재로도 사용될 정도로 건강에 매우 도움이 됩니다. 신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛을 가지고 있는데, 폐와 신장에 특히 좋고, 천식 치료와 자연강장제로써도 효과가 매우 뛰어납니다. 오늘은 오미자 효능 및 오미자청 효능 10가지를 알아보겠습니다.

목차
오미자 효능
오미자청 만들기
요약정리
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∎ 오미자 효능

1. 천식 치료에 효과적입니다.

가장 대표적인 오미자청 효능은 천식 치료에 탁월하다는 것입니다. 이미 한방에서는 천식치료를 위한 약재로 사용하고 있습니다. 다량으로 들어있는 시잔드린 성분은 폐를 튼튼하게 하고 염증을 억제합니다. 또한 기관지의 점막을 강하게 하기 때문에 기침이 날 경우 차를 마시면 기침을 멈추고 가래를 제거할 수 있습니다.

2. 천연 자연강장제입니다.

두번째 오미자 효능은 자연강장 효과입니다. 남성들의 정력 향상에 매우 좋은데, 풍부하게 들어있는 항산화 성분들이 신체를 튼튼하게 하고, 혈액순환을 돕습니다. 특히 베타카로틴과 유기산, 비타민들은 신진대사를 높이고 양기를 회복하며, 전립선을 튼튼하게 하기 때문에 자연강장 효과가 매우 좋습니다.

3. 갱년기 예방에 좋습니다.

오미자청 효능은 여성의 건강에도 매우 좋습니다. 특히 호르몬 변화를 겪는 중년 이후 갱년기 증상 예방 및 개선에 효과가 있습니다. 다량으로 들어있는 폴리페놀 성분이 여성 호르몬 분비를 돕고 안정하게 유지시키는 역할을 합니다.

갱년기 여성들은 신진대사가 떨어지고, 감정의 기복이 심해지며, 우울증이나 소화불량 등을 겪기도 합니다. 하지만 호르몬을 안정화 시키는데 오미자효능이 뛰어나기 때문에 증상을 예방하거나 개선할 수 있습니다.

4. 피로 회복 효과가 있습니다.

근육에 쌓이는 피로물질인 젖산을 분해시켜 줍니다. 그로인해 피로 회복을 도와주며 근육통을 예방하는 효과가 있습니다.

5. 당뇨를 예방합니다.

오미자효능으로 당뇨 예방 효과가 있습니다. 항산화 성분이 매우 풍부하기 때문에 몸 속에서 인슐린 분비를 촉진시킵니다. 또한 혈당을 조절하고 안정화시켜주며, 혈액 내 당수치가 최대 40% 감소시키기도 합니다. 과하지 않은 양을 꾸준히 섭취할 경우 당뇨 증상을 개선하거나 질병을 예방을 도울 수 있습니다.

6. 면역력을 증진시킵니다.

면역력은 외부의 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 각종 질병을 예방하는 효과도 있기 때문에 기초 면역력을 강화시키는 것은 매우 중요합니다. 오미자청 효능으로 항산화 성분들이 항염 작용을 통해 세균이나 바이러스들을 억제하고 건강을 지켜줍니다.

7. 노화를 예방합니다.

풍부하게 들어있는 베타키로틴 성분이 몸에 쌓이는 활성산소를 억제합니다. 그로인해 세포를 튼튼하게 하고 주름을 예방하며, 세포 노화를 지연시키는 효과가 있습니다. 피부 미용 효과도 있기 때문에 탄력있고 건강한 피부를 유지할 수 있도록 도와줍니다.

8. 혈관질환에 탁월합니다.

오미자 효능으로 혈관질환 예방 효과가 있습니다. 시트르산과 시잔드린, 시트럴 성분이 심장을 튼튼하게 하고, 혈액순환을 개선시켜 주기 때문입니다. 특히 혈압을 안정화 시켜주기 때문에 고혈압이나 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관계 질환을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다.

9. 시력을 보호합니다.

눈 건강에도 오미자청효능이 효과가 있다고 합니다. 예로부터 눈을 맑게하는 약재로 사용되어 왔는데, 풍부한 항산화 물질들이 망막세포를 보호한다고 합니다. 시력 저하를 막고 눈의 피로를 풀어주며, 안구건조나 백내장, 야맹증 등 다양한 안구질환을 예방하는 효과도 기대해볼 수 있습니다.

10. 간 건강에 좋습니다.

마지막 오미자 효능은 간 회복을 돕습니다. 시잔드린 성분은 간을 튼튼하게 하고 간 기능을 돕습니다. 손상된 간을 회복시켜주며, 몸 속에서 단백질 합성을 통해 간에 주로 발생하는 염증을 예방하는데도 효과도 있습니다. 또한 간의 해독작용을 도와 숙취해소 등의 효과도 기대할 수 있습니다.