날씨가 쌀쌀해지면 피부가 급격하게 건조해집니다. 그로인해 입술이 갈라지고 심하면 피가 나는 분들도 많습니다. 많은 분들이 날씨때문이라고 생각하기 쉬운데, 영양소 불균형이 원인일 수도 있다고 합니다. 오늘은 영양소 불균형으로 인해 나타나는 입술이 갈라지는 이유를 알려드립니다.
∎ 입술이 갈라지는 이유
1. 수분 부족
가장 대표적인 입술이 갈라지는 이유는
건조함으로 인한 수분 부족 때문입니다.
사람의 몸은 70% 이상이 수분입니다.
따라서 항상 이 양을 유지해야
면역력이 생기고,
피부가 생기있고 촉촉하게 유지될 수 있습니다.
그런데 가을이나 겨울 철이 되면
건조한 날씨로 인해
피부 표면의 수분이 날아가면서
피부 건조와 가려움증, 갈라짐 증상이
나타나게 됩니다.
따라서 이때는 수분 섭취량을
늘려주는 것이 좋으며,
입술 보습에 신경을 써야 합니다.
2. 잘못된 습관
두번째 입술이 갈라지는 이유는
잘못된 습관 때문입니다.
입술에 침을 바르거나,
입으로 숨을 자주 쉬는 경우에
입술이 갈라지기 쉽습니다.
침의 대부분은 수분으로 이루어져 있는데,
입술이 말랐다고 침을 발라주면
그 순간은 촉촉할지 모르지만
침이 증발하면서 입술의 수분까지 빼앗아 갑니다.
또한 입으로 숨을 쉴 경우
바이러스나 세균 등이 쉽게 감염되면서
입술이 세균성 감염으로 인해 건조해질 수 있습니다.
3. 영양소 결핍
세번째 입술이 갈라지는 이유는
단순히 날씨 때문이 아니라 영양소 부족이
원인일 수도 있습니다.
대표적인 영양소는 비타민 A와 비타민 B6 등인데,
특히 비타민 B6의 경우 단백질 대사와
헤모글로빈 합성, 신경전달물질 합성에
관여하는 영양소이기 때문에
부족할 경우 몸이 건조해지고
입술이 갈라지는 이유가 되기도 합니다.
또한 콜라겐을 합성하는데 관여하므로
부족할 경우 가려움증이나 발진을
유발할 수도 있습니다.
성인의 경우 일일 권장량은
남성 1.5mg, 여성은 1.4mg입니다.
동물의 근육에 많이 들어있기 때문에
육류나 가금류, 생선류 등을 섭취하거나
또는 우유, 바나나, 견과류, 옥수수, 시금치, 콩을
섭취하면 됩니다.
4. 질환 전조증상
다양한 질환의 전조증상으로
입술 갈라짐이 나타날 수 있습니다.
당뇨병이나 면역력과 관련된 질환,
건선과 갑상선 질환이 생길 경우
입술이 갈라지는 이유가 됩니다.
또한 금속 알레르기 등이 있다면
입술이 트거나 갈라지고 붓는 경우도 발생하며,
각질이 심하게 탈락하기도 합니다.
5. 심장 질환
한의학에서는 입술은 심장이나 위장과
관련이 있다고 합니다.
따라서 건조하고 자주 트는 증상,
입술이 갈라지는 이유는 위나 심장에
과한 열이 쌓이면서 나타나는 증상이라고 합니다.
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이상으로 입술이 갈라지는 이유에 관한 포스팅이었습니다.
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