노인냄새 때문에 걱정을 하는 분들이 많습니다. 많은 분들이 청결하지 않기 때문에 생긴다고 오해하시지만 실제로는 노화에 의해 나타나는 자연적인 현상입니다. 하지만 사람에 따라 냄새의 정도가 다릅니다. 따라서 필요에 따라서는 노인 냄새 제거방법을 통해 자신을 관리할 필요가 있습니다. 오늘은 노인냄새 원인 및 노인냄새 제거방법에 대해 알려드립니다.
노인냄새란?
원인
제거방법
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∎ 노인냄새 원인
노인 냄새 원인은 노화때문입니다.
나이가 들면 우리 몸에는 활성산소가 쌓이고,
몸의 산성화가 진행됩니다.
그로인해 피부 속에 지방이 산화되면서
노넨알데하이드라는 성분이 만들어집니다.
이 성분으로 인해 퀴퀴한 냄새가 나는 것입니다.
노인들에게서 냄새가 유독 심한 것은
다음과 같은 이유 때문입니다.
노인냄새 원인
1. 신진대사
나이가 들면 몸의 신진대사다 떨어지면서
노폐물이나 노넨알데하이드 성분을
몸 밖으로 잘 배출하지 못합니다.
특히 운동을 하지 않는 경우 땀이 배출되지 않아
노폐물이 쌓이면서 냄새가 더 심해집니다.
2. 유해균
피부의 노화가 진행될 수록
우리 몸에 좋은 유익균의 수는 줄어들고
유해균의 증식이 활발해집니다.
그로인해 지질 성분이 바뀌게 되면서
노인냄새 원인이 됩니다.
3. 나이
40대 이후부터는 피부 노화로 인해
노넨알데하이드 물질이 생기면서
냄새를 유발하게 됩니다.
∎ 노인냄새 제거방법
1. 물 자주 마시기
가장 실천하기 쉬운 노인냄새 제거 방법은
물을 자주 마시는 것입니다.
이뇨작용을 통해 몸 속에 쌓여있는 노폐물을
배출하여 냄새는 물론 건강에 도움을 줍니다.
성인의 경우 하루 1.5~2리터 정도의
수분을 섭취하는 것이 좋습니다.
특히 노인들의 경우에는 미지근하거나
따뜻한 물을 마시면 신진대사 및 혈액순환에도
도움을 받을 수 있습니다.
2. 채소 위주의 식사하기
서구화된 식단으로 고열량, 고지방 식사를 하면
몸에 활성산소가 쌓이게 되면서
산화를 촉진시킵니다.
따라서 가급적이면 채소와 과일 위주의 식사,
양질의 단백질 식사를 하는 것이
노인냄새 제거방법으로 좋습니다.
3. 산책하기
주기적으로 외출을 하는 것이 필요합니다.
몸이 불편하다는 이유로 활동을 줄이면
신진대사가 떨어지면서 노넨알덴하이드 물질이
더 잘 쌓이게 됩니다.
따라서 날씨가 좋을 때는 햇볕을 쬐어
피부가 살균될 수 있도록 하며,
가벼운 걷기나 운동으로 땀을 통해
노폐물을 배출하는 것도 필요합니다.
4. 샤워 자주하기
노인냄새 제거방법으로 자주 씻어주는 것도
필요합니다.
모공에 피지가 쌓이게 되면 더 심한 냄새를
유발하기 때문입니다.
일주일에 2번 정도는 따뜻한 물에 몸을 담궈
깨끗하게 씻는 것이 필요합니다.
샤워는 매일 해야 하는데,
특히 피부가 약한 노인들의 경우
저자극이면서 노화성 체취를 제거하는 제품들을
사용하면 효과를 볼 수 있습니다.
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5. 옷 자주 갈아입기
옷에 오염물이 묻지 않았다고 해도
눈에 보이지 않는 체취가 묻어있어
노인냄새 원인이 되기도 합니다.
따라서 땀 흡수가 잘되고 통풍이 잘되는 소재의
옷을 입는 것이 중요하며,
자주 옷을 갈아입는 것도 좋습니다.
또 구입한지 오래된 옷은 버리고
주기별로 옷을 교채해주는 것도
노인 냄새 제거방법입니다.
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