나이가 들수록 관절 건강이 매우 중요합니다. 뼈가 약해지고 무릎의 통증을 느끼는 분들이 많기 때문입니다. 소의 무릎과 닮았다고 해서 우슬이라고 불리는 약초가 있습니다. 이는 뼈와 근육 건강에 매우 좋다고 합니다. 오늘은 다양한 우슬뿌리 효능 부작용을 살펴보도록 하겠습니다.
우슬뿌리 효능
1. 관절염 개선
우슬뿌리효능으로 가장 대표적인 것은 관절염에 매우 효과적이라는 것입니다. 엑디스테론 성분이 다량으로 들어있기 때문입니다. 이 성분들은 몸 속에서 염증을 억제합니다. 특히 관절염 개선에 매우 효과적인데, 관절을 부드럽게 하고 튼튼하게 해줍니다. 골격을 튼튼하게 할 뿐만 아니라 근육의 수축과 이완에도 좋습니다. 또한 퇴행성이나 류마티스 관절염, 골다공증 예방에 매우 효과가 좋기 때문에 관절이 약한 분들은 꼭 섭취하시면 좋습니다.
2. 신장 건강
두번째 우슬뿌리 효능은 신장에 좋다는 것입니다. 이뇨작용을 도와주는 우슬뿌리는 체내의 독소 및 노폐물을 배출해줍니다. 그로인해 신장을 튼튼하게 하고, 요로 결석 등을 개선하는데 도움이 됩니다. 이미 우리 조상들도 옛날부터 요로결석 증성을 개선하기 위해 사용해왔으며, 혈뇨 치료에도 도움이 됩니다. 또한 부기나 부종을 제거하며 노년층에게서 자주 나타나는 소변 실금에도 효과가 있습니다.
3. 염증 제거
세번째 우슬뿌리효능은 염증 제거효과입니다. 풍부하게 들어있는 사포닌 성분이 체내의 염증 생성과 전이를 막아주기 때문엡니다. 사포닌은 항염 효과가 매우 뛰어난 물질입니다. 관절염이나 진통을 완화시키는데 효과적이기 때문에 천연 진통제로 오랫동안 사용해왔습니다. 또한 허리 통증이나 신경통, 타박상, 두통 등 각종 통증을 완화시키는데도 좋습니다.
4. 남성 건강
우슬뿌리는 남성의 성기능과 전립선 건강에 매우 좋습니다. 신진대사를 촉진시키고, 혈액순환을 도와주기 때문입니다. 발기부전이나 전립선 건강에 좋으며, 정력에 좋고, 뼈와 근육을 튼튼하게 해줍니다.
5. 자궁 건강
여성에게도 우슬뿌리 효능이 매우 뛰어납니다. 한방에서는 어혈을 풀어주며 혈액순환을 도와 자궁을 튼튼하게 해줍니다. 생리통을 개선하고, 생리불순을 개선하며, 냉증을 개선해줍니다. 그로인해 여성질환을 예방할 수 있습니다.
6. 콜레스테롤 개선
평소 콜레스테롤 때문에 고민하고 계신다면 우슬뿌리 효능을 기대해볼 수 있습니다. 사포닌이 풍부하게 들어있기 때문에 몸 속의 노폐물을 배출해주고 혈관을 깨끗하게 해줍니다. 혈액순환을 도와주며, 혈전을 예방하고, 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 그로인해 신진대사율을 높여주기 때문에 동맥경화나 고혈압, 심근경색 등을 예방할 수 있습니다.
7. 장 건강
식이섬유가 풍부하기 때문에 우슬뿌리효능으로 장 건강 효과도 있습니다. 풍부하게 들어있는 식이섬유가 장을 튼튼하게 하고, 배변활동을 돕습니다. 변비와 숙변을 제거하며, 독소와 노폐물 배출을 통해 장내 유익균이 증가할 수 있도록 도와줍니다.
우슬뿌리 부작용
건강에 매우 좋은 약재이지만 우슬뿌리 부작용도 알고 계셔야 합니다.
몸에 좋다고 과다하게 섭취할 경우에는 복통이나 설사, 구토 증상이 나타날 수 있습니다.
또한 임산부들은 자궁 수축을 발생시킬 수 있기 때문에 유산이나 조산 등의 위험이 있습니다. 따라서 가급적이면 드시지 않는 것이 좋습니다.
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